ART-THERAPIE

Parfois, il est plus agréable de travailler sur soi en réalisant des productions artistiques. L’art-thérapie est une méthode qui favorise la guérison intérieure et l’épanouissement personnel à l’aide de l’expression artistique. En décidant de vous inscrire à un atelier, vous pourrez surmonter diverses problématiques personnelles, explorer et exprimer vos émotions tout en réveillant votre créativité.

Chaque séance d’art-thérapie est préparée en amont, vous permettant de créer une œuvre qui s’adapte au mieux à vos objectifs et à vos préférences. Certaines consignes seront données et à vous de les suivre ou de vous en écarter selon votre ressenti. Le travail se fera en autonomie et les temps d’échange s’effectueront principalement avant la production et après, bien que le dialogue ne soit pas fermé durant la séance.

Les séances s’adressent à tout le monde à partir de 12 ans, mais peuvent éventuellement être adaptées pour des enfants à partir de 8 ans, sinon il est possible de participer à l’éveil créatif qui sera peut-être plus adapté.

Le matériel dont vous aurez besoin sera à votre disposition. Toutefois, vous pouvez apporter le vôtre également.

Comment ça se passe ?

Il n’y a pas de programme tout prêt et il s’adapte au maximum à chacun selon ses besoins et ses objectifs personnels.

• Afin de prévoir des activités qui puissent être bénéfiques et utiles pour vous au maximum, une séance d’anamnèse de 30 minutes à 1h sera importante pour prendre contact, comprendre vos besoins et vos objectifs.
• Ensuite, si vous hésitez, il est possible de participer à une séance découverte d’1h. Cela vous permettra de savoir si cette méthode vous correspond ou non. Elle n’est disponible qu’une seule fois par personne.
• Si vous souhaitez directement passer au vif du sujet, je vous propose 5 séances d’1h ainsi qu’un bilan à la fin de la dernière entrevue.
• Vous jugez que ces 5 séances ne sont pas suffisantes et vous souhaitez continuer ? Il est tout à fait possible de reprendre 5 séances ensuite et ce autant de fois que vous en éprouvez le besoin.
• Certaines séances de groupe (maximum 4 personnes) sur un thème précis sont proposées dans le planning. Elles peuvent compléter votre suivi et durent 2h.

Selon les objectifs, il se peut que le suivi dure plus ou moins longtemps. Tout dépend de votre investissement, de vos besoins et des méthodes utilisées.